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文/大白（私人微信号：ppt20203344）

昨天，我辅导了一个学员去做护士长的竞聘演讲和面试答辩，今天她私信我一个问题，她说之前做竞聘演讲的时候出现过一个问题，一看底下的领导和评委，她的注意力就会受影响，然后就容易忘词，她问我这个情况怎么解决？

我说这个好办。你就注意这么几个点：

第一，你别把这种演讲搞得跟小时候在老师面前背课文一样，相反你得拿出平时跟护士长，跟护理主任，跟同事一对一讲话的那个劲儿，你就用那种语气把你现在稿子里的内容一点点地跟大家聊出来。因为你越是把这个东西当课文去当堂背诵，越容易紧张，相反你在底下练习的时候，就拿出平时跟人说事的语气去讲述信息，你就容易放松自信。

因为背诵的状态，不是你平时习惯的说话方式，而平时跟人聊天的对话状态，才是你习惯的方式。越习惯，越熟悉的，就越自然。

第二，我说你别指望演讲稿的内容一字不差地都背出来，少几个字，多几个字一点都没问题。你只需要把整个演讲的大块信息，分三块，以及每块信息内部分的两三个要点，逐条说出来，然后把每个小点的意思跟听众按一定的条理说明白，这就行了。你练的时候当然可以练得严丝合缝一点，但是到了现场就放开了讲，漏几个字，一点也无伤大雅。相反你认为演讲一定要一字不差，反而会给自己带上很大的心理包袱。

最后一点，我说你脑子得纠正一个错误想法，你现在肯定在想，底下的听众都是领导，我是小护士，他们在上，我在下。他们是刀俎，我是鱼肉，他们是法官，我像个犯了错的犯罪分子？

如果你这么想，不就是错误想法吗？其实你俩在现场就是平等的，没有等级高下之分，你们真正的关系是相互合作的关系。你的工作呢，是需要把自己的情况如实清楚地描述出来，方便评委去打分，而评委的工作呢，就是根据你的信息来打分，把分打完了，他们一天的工资也就拿到了，然后你俩相互配合，一起完成医院的人才选拔的工作，说白了不就是这么回事嘛。

这才是你们关系，不要有你在下，他们在上的想法。所以，你自己得把演讲内容整理得条理清晰一些，自己的优点展示得充分一些是应该的，这样可以更好地配合他们去评分，除此之外，其他你不需要对对方负任何的责任。

我学员一听，就说，好的老师，我多给自己心理暗示。这个我就再纠正了一下，我说不需要心理暗示，这就是事实啊，事实就是你和评委就是合作关系，事实你现在的竞聘演讲就不是背诵比赛，只要求像平时聊天一样跟人对话。学员说明白了，然后就去练习了。

所以大家如果在竞聘发言前也有这种背不下稿子，紧张的情况，就把这条视频翻出来看看，照我说的做，对你有帮助的。

当然如果有的时候你时间紧张，想让我带你一对一搞定一个职场演讲或者面试答辩，也欢迎大家点击我的首页私信联系我，学PPT演讲，找大白，学职场面试答辩，还是找大白。以上就是今天的分享，你可以点击文章左下角「阅读原文」报名，或者需要大白一对一教你做好PPT演讲，也可以直接加微信ppt20203344联系大白做私教辅导，大白可以手把手教你搞定一次公开演讲和面试答辩。

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